groepsademsessie

GROEPSADEMSESSIE IN JE BEDRIJF

Wil je graag dat je werknemers gezond, ontspannen en vitaal blijven of worden? Neem deel aan een groepsademsessie. 

Van gespannen naar ontspannen

Ken je dat gevoel van gejaagdheid, je hoofd dat overuren maakt en de avond die te kort is om helemaal te ontspannen? Of misschien herken je het bij collega’s? Je adem is een krachtig middel om te ontspannen en meer energie te krijgen. Ademen doen we de hele dag, maar doen we het ook bewust? Je gebruikt doorgaans maar een klein deel van je longcapaciteit. Vaak adem je te hoog en te snel, wat op langere termijn onprettige gevolgen kan hebben: onrust, burn-out, oververmoeidheid en chronisch hyperventileren.

Verhoog je vitaliteit met je adem

In een groepsademsessie leer je in een korte tijd verschillende ademhalingstechnieken. Van krachtig naar ontspannen en andersom. Deze brengen je energiestroom op gang.

Een groepsademsessie in je bedrijf helpt om:​​​​

  • Meer focus, rust en energie te ervaren
  • Spanning en stress te verminderen
  • Op een diep niveau te ontspannen
  • Een bewust gezond adempatroon te leren
  • Beter te slapen

Kosten

Dit is afhankelijk van het aantal deelnemers, afstand, locatie.

Meer informatie

Wil je een groepsademsessie in je bedrijf ervaren? Stuur een bericht via het contactformulier of via info@breathcompany.nl